こころのケア・メンタルサポート編
こころの不調やストレスに役立つ支援制度や相談先を、やさしく解説。日常のメンタルケアに役立つ情報をまとめています。
【こころのケア・メンタルサポート編】⑤
2026年2月4日
“支える人”が疲れないためにできること 家族の介護や子育て、職場での気配り、地域活動など、私たちの身の回りには「誰かを支える役割」がたくさんあります。 支えることは、とても大切で尊い行動です。しかしその一方で、支える立場 […]
【こころのケア・メンタルサポート編】④
2026年1月28日
心の不調とどう向き合う？ 心の不調とどう向き合う？ 「なんだか気分が落ち込む日が続いている」「以前より疲れやすく、やる気が出ない」そんな心の変化を感じたことはありませんか。 心の不調は、誰にでも起こりうるものであり、特別 […]
【こころのケア・メンタルサポート編】③
2026年1月21日
職場や学校でできるメンタルケア — 日常の関わりが、心の安心につながる — 職場や学校で、「なんとなくしんどい」「理由ははっきりしないけれど疲れている」そんな気持ちを抱いたことはありませんか。 メンタルの不調は、ケガや病 […]
【こころのケア・メンタルサポート編】①
2026年1月7日
ストレスを感じたときの“相談窓口” 「最近、なんとなく疲れやすい」「理由は分からないけれど、気分が落ちることが増えた」 そんな感覚はありませんか。 忙しさや我慢が続くと、自分でも気づかないうちにストレスは少しずつ積み重な […]